Veckans träning. För skoj skull räknade jag lite på vad jag sammanlagt lyft på gymmet under den senaste veckan och blev mycket förvånad när det visade sig att jag lyft 55 410kg. Det är tydligen lika mycket som ångloket på bilden till höger. Nya rekord. Jag hann också slå ett par personliga rekord som jag är riktigt nöjd med och jag ser verkligen fram mot nästa maxtest som ska [ Read More ]
Nu var äntligen maxtestet gjort! Det gjordes för några dagar sedan faktiskt men jag har inte riktigt haft tid att skriva om det. Måste väl säga att det gick som jag hade hoppats och väntat mig och jag är väldigt glad över resultaten. Det här med maxtest är verkligen ett bra sätt att se sin utveckling på och motivera en att träna vidare. Det är nästan lite synd att det [ Read More ]
Imorgon är det dags igen. Då är det dags att se om den senaste månadens träning gett något resultat. Senaste maxtestet utfördes den 27 Nov tillsammans med Petter som även kommer vara med denna gång. Vi blev väl båda ganska förundrade över att vi klarade så pass mycket mer än vi trodde senast. Svårt att veta vad man har att förvänta sig när man inte tränat så mycket styrka förut. [ Read More ]
Idag var jag på min första gruppträning för löpning. Jag har inte börjat i någon klubb eller så utan hängde på ett par kompisar när tillfälle nu gavs. Huvudmomentet var intervaller. 400 meter gånger 10 med ganska kort vila mellan. Visst, jag vet att de som tränar flitigt kan springa fort. Man hör om låga kilometertider och så vidare. Att däremot uppleva det och försöka springa med dem är något [ Read More ]
A piece of cake?!? Efter förra inlägget så har det hänt en hel del med min löpning. Kanske inte tekniskt sett men tidsmässigt i alla fall. Ni som läst vet att jag satte upp tre mål som jag ville klara av under sommaren. Nu har det gått så pass väl att jag lyckats klara av dem alla tre bara 20 dagar efter jag satte upp dem. Kanske handlar det om [ Read More ]
Okay, då var det klart! Första blogginlägget någonsin från min sida. Det får handla om löpning! Löpning har aldrig varit min starka sida får jag ändå lov att erkänna. Speciellt inte när vi började med löpträning i fotbollslaget. Faktum är att det var runt den tiden som jag tappade intresset och slutade spela i ett seriöst lag. Konstigt nog så har det blivit ett av mina intressen nu senaste året. [ Read More ]
