Anders Lindins Blogg

Veckans träning.

För skoj skull räknade jag lite på vad jag sammanlagt lyft på gymmet under den senaste veckan och blev mycket förvånad när det visade sig att jag lyft 55 410kg. Det är tydligen lika mycket som ångloket på bilden till höger.

Nya rekord.

Jag hann också slå ett par personliga rekord som jag är riktigt nöjd med och jag ser verkligen fram mot nästa maxtest som ska utföras i slutet av månaden.

• Chin-ups: 14st (Kroppsvikt) förändring: +3st
• Squats: 160kg (2 x Kroppsvikt) förändring: +40kg

Beroendeframkallande.

Äntligen har det blivit som den där “myten” man hört om, att om man går tillräckligt ofta så blir man beroende av träning. Jag tror jag kommit dit nu. Att det känns tråkigt att behöva ta en vilodag som ofta är ganska välbehövlig. Hemligheten att komma dit är väl kanske att snöa in sig på någon träningsform som man tycker är riktigt kul och sen bara köra gärnet tills man är fast. När man väl är fast så får man härliga energikickar varje gång man tränar och det är väl det som uteblivit andra gånger innan man var fast. Nog därför jag har fler timmar på gymmet än framför tv och dator de senaste månaderna.

Konditionsträning.

Har varit mycket styrketräning nu och jag känner att jag vill komma igång med löpningen igen. Har haft lite ont i halsen så då har löpandet uteblivit. Jag har dock införskaffat ett par Saucony Hattori minimalistskor. Dem får verkligen vaderna att jobba! Har bara sprungit 500 meter i dem än så länge men har fortfarande efter två dagar mer träningsvärk i vaderna än vad hela veckans övriga träning gett mig i resten av kroppen. De ska tydligen hjälpa en till ett bättre och mer ekonomiskt löpsteg. Får väl se om jag kan förbättra mina tider lite som den ytters mediokra löpare jag är. Jag ska trotts allt springa Göteborgsvarvet i år och då vill jag ha en så bra tid som jag kan få även om jag som mål just nu har att springa de 21 kilometrarna på under 2 timmar.

Om någon skulle vilja ha invites till Fitocracy så är det bara att fråga. Har några kvar.

Ne, nu ska jag lata mig! Har trots allt vilodag!